自学跆拳道要做好三大步

  随着跆拳道在国内的风靡，喜欢跆拳道的不只有一些青少年孩子，越来越多的成年人也加入到学习跆拳道的队伍，苦于没有时间，自学跆拳道成为一种时尚，跆拳道不仅仅是一种锻炼的健身方式，更是一种自我防卫和提升自信心的一种方法。所以，自学跆拳道也是很好的一种选择。只是，值得注意的是，自学跆拳道缺少教练的亲身指导，有很多事项需要注意。徐州跆拳道馆提醒，要想学好跆拳道，要做好三大环节的学习。

  首先，好的跆拳道技术是建立在良好的身体协调性与柔韧性上，就算是其他方面的条件再好，如果柔韧性不足，也缺少跆拳道训练上的美感，所以，在训练跆拳道之前，要做好热身运动，做好拉筋等工作，避免在训练时带来不必要的伤害，同时，保证跆拳道脚法上的美感。

  其次，做好基础动作。跆拳道的技术有很多，横踢、侧踢、后踢、旋风踢等等，这都是跆拳道训练中比较重要的动作，当然，值得提醒的是，学习跆拳道忌贪多，尤其是对于新手来说，先学好横踢和侧踢就很关键，待这两个动作熟练之后，再去学其他动作就是非常熟练的事情了，也是水到渠成的事儿。

  然后，就是实战。实战是对训练结果的检验，更是考验学员对跆拳道的领悟，需要训练者通过每一次训练后的总结来分析和领悟到自己的不足，从而再加以调整，以达到跆拳道的更高层次。

  可以说，自学跆拳道不是随意做几个动作就能行的，要想学好跆拳道，需要学员做好以上三个方面，这样，才能保证做出的跆拳道动作更到位、更有美感。