学习跆拳道要吃哪些苦

  旋转踢、后空翻、翻转踢等等，这些动作在很多人眼里看着都非常酷炫，也很帅气，所以，吸引了不少学员，殊不知，能够做出这些动作并不是轻而易举就能完成的，更不是一天两天就能训练出来的，在整个过程中需要付出无数的努力与汗水，学习跆拳道必然也是要吃苦的，学习跆拳道要吃哪些苦呢？我们来听听徐州跆拳道馆的介绍。

  学习跆拳道要付出的努力与艰辛：

  1、高强度的体能训练。

  跆拳道的一些动作看似简单，但是，要想做出漂亮的特技，须要具有一定的基础，同时还要反复训练，不仅仅是通过简单的跑步和踢踢打打就能做到的，它是一种对身体的挑战，更是一种磨砺和考验，高强度的体能训练需要有坚韧意志力的人才能够坚持到底。

  2、拉韧带、锻炼柔韧性的泪水涟涟。

  跆拳道的一项重要基本功就是拉韧带，这个过程是痛苦而又艰辛的，腿部肌肉撕拉的疼痛更是很多人都想象不到的，所以，学习跆拳道也须能够吃苦，不能吃苦也不能练好跆拳道。

  3、赤脚磨皮的疼痛。

  跆拳道整个训练都是光脚的，重在脚法的训练，当然，在实际训练时，光脚踢靶必然不能少，时间长了，磨破皮，长出茧更是在所难免。

  可以说，跆拳道训练也是个比较辛苦而又艰辛的过程，在学员打算学习跆拳道之前就应该做好这样的心理准备，并且一旦决定学习，就要靠坚韧的意志力来进行坚持。