2017/03
1、饭前1小时或饭后40分钟再进行训练,建议8分饱。训练前1小时内吃少量食物,补充体力。2、穿宽松的衣服和适合运动的鞋子,不要穿皮鞋。要穿道服和道鞋。
2017/03
下文为大家介绍跆拳道等级的相关知识,提供给诸位参考。白带白颜色,代表纯洁和洁净,代表着练习者练习跆拳道的目的是纯洁的,不是为了某些不正当的目的。同时也代表着练习者在跆拳道这一个新的领…
2017/03
跆拳道是一项以腿法搏击为主的技术,跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法闻名于世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道区别于其他格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端,对人体…
2017/03
跆拳道精神包括:礼、义、廉、耻、(不是礼仪、廉耻)忍耐、克己、百折不屈 礼义 这是人类要遵守的规范,是教化人类的手段。而且,又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。…
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